på under 45 min low carb Kød og fisk

Low carb kød og fisk kan laves hurtigt. Prøv Boulfaf med 512 kcal eller Sardinhas Assadas med 732 kcal. Forbered lækre retter på under 45 minutter.

Let

Omelet med fines herbes

369 kcal

21g

10 min

Let

Klassisk Hotdog

490 kcal

17g

20 min

Let

Sloppy Joe

602 kcal

39g

40 min

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Let

Bocadillo med serranoskinke og tomat

412 kcal

20g

12 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Middel

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Middel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Spansk burger

854 kcal

55g

35 min