
Kulmule à la Koskera
Perlemorshvid kulmule, der deler sig i saftige flager i en intens grøn sauce jævnet med mel og masser af persille. Muslingerne åbner sig i den lune bouillon og frigiver deres salte kraft sammen med møre asparges og søde ærter.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKulmule~165 cal/pr. portion(i 4 fileter med skind)Gluten-free
- 300 gVenusskal~36 cal/pr. portion(grundigt skyllede)Gluten-free
- 8 pieceGrønne asparges~15 cal/pr. portion(blancherede)VeganGluten-free
- 100 gÆrter~20 cal/pr. portion(friske eller frosne)VeganGluten-free
- 2 pieceHårdkogt æg~34 cal/pr. portion(halverede)Gluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceBredbladet persille(hakket)VeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 30 gHvedemel~26 cal/pr. portion(til at drysse med)Vegan
- 50 mlEkstra jomfruolivenolie~112 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 250 mlFiskefond~10 cal/pr. portion(varm)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Forberedelse af fisken
Krydr kulmulefileterne med gråt havsalt. Vend dem ganske let i hvedemel og bank det overskydende mel af. Paneringen skal være nærmest usynlig.
5 minHvidløgsaroma
Varm den ekstra jomfruolivenolie op på en bred pande. Sautér de skivede hvidløg. Når hvidløget begynder at "danse" i olien og dufter aromatisk uden at tage farve, er det klar.
3 minStegning af kulmulen
Læg fisken på panden med skindsiden nedad først. Steg i 2 minutter, og deglacér herefter med tør hvidvin. Lad alkoholen fordampe, indtil den skarpe duft er væk.
4 minVæske og jævning
Hæld den varme fiskefond ved. Tilsæt meget finthakket bredbladet persille. Ryst panden i cirkulære bevægelser, så melet og olien emulgerer: saucen skal have en konsistens, der dækker bagsiden af en ske.
5 minSidste finish
Tilsæt muslinger, grønne asparges og ærter. Læg låg på. Så snart muslingerne har åbnet sig, og fisken er uigennemsigtig helt ind til midten, tages panden af varmen.
5 minAnretning
Fordel de hårdkogte æg i kvarte på toppen. Servér straks direkte fra panden eller i dybe tallerkener, så du får al den lækre sauce med.
3 min
Kokketips
- •Lad aldrig hvidløget brune; det bliver bittert og ødelægger saucens fine balance.
- •De cirkulære bevægelser med panden er nøglen til at emulgere saucen helt uden klumper.
- •Brug en meget tør hvidvin, gerne en Txakoli hvis muligt, for at få den helt rigtige syreprofil.
Opbevaring
Kan opbevares på køl i 24 timer. Genopvarm meget forsigtigt under låg for at undgå, at fisken bliver tør.