nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Marokkansk hestebønnesalat

313 kcal

14g

35 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Let

Kinesisk risnudelsalat

292 kcal

7g

25 min

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Let

Bacalhau à Gomes de Sá

1157 kcal

109g

75 min

Let

Kolde hvedenudler med cremet sesamsauce

606 kcal

18g

20 min

Let

Marineret Makrel

585 kcal

31g

35 min

Let

Tacos med rejer

768 kcal

38g

30 min

Let

Cremet tortellini

659 kcal

23g

20 min

Let

Sommerfuglekager

188 kcal

2g

40 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Let

Kremet Kartoffelmos

522 kcal

8g

40 min

Let

Oreo-trøfler

410 kcal

11g

30 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Pescado Frito

1588 kcal

142g

30 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Let

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min

Let

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

793 kcal

37g

60 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Let

Grøntsagsgratin med cremet cheddar

512 kcal

23g

50 min