nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

521 kcal

24g

30 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Æggecurry

287 kcal

13g

50 min

Let

Sorte ris på kinesisk vis

306 kcal

5g

55 min

Let

Saftig og intens chokoladekage

563 kcal

8g

55 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Bagt camembert med honning og valnødder

689 kcal

30g

30 min

Let

Hot Milk Cake

362 kcal

9g

50 min

Let

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Cremet kartoffel-porresuppe

270 kcal

6g

55 min

Let

Tandoori-svampe

167 kcal

6g

35 min

Let

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

330 kcal

19g

35 min

Let

Indisk krydret pasta

412 kcal

13g

25 min