
Nasu Nibitashi
Møre auberginer med fint ridsede skind, der suger den dybe umami-bouillon til sig. Kødet bliver helt smørblødt og gennemvædet af dashi og soja, hvilket skaber en fantastisk kontrast til de sprøde, friske forårsløg.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 4 pieceAubergine~57 cal/pr. portion(halveret og ridset)VeganGluten-free
- 60 mlSolsikkeolie~135 cal/pr. portion(til stegning)VeganGluten-free
- 250 mlDashifond~8 cal/pr. portion(klar til brug)VeganGluten-free
- 3 tbspSoyasauce~6 cal/pr. portion(flydende)Vegan
- 2 tbspMirin~10 cal/pr. portion(flydende)VeganGluten-free
- 1 tspHvidt sukker~5 cal/pr. portion(strøsukker)VeganGluten-free
- 2 pieceForårsløg~4 cal/pr. portion(fintsnittet)VeganGluten-free
- 5 gBonitoflager~4 cal/pr. portion(til pynt)Gluten-free
- 10 gFrisk ingefær~2 cal/pr. portion(revet)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse af auberginerne
Halver auberginerne på langs. Rids skindet i et tæt ternmønster uden at skære hele vejen gennem kødet. Dette gør det muligt for både varme og bouillon at trænge øjeblikkeligt ind i grøntsagen.
5 minStegning i olie
Varm solsikkeolien op på en pande. Læg auberginerne med skindsiden nedad. Når skindet bliver blankt og kødet begynder at mørne, vendes de for at brune den anden side. De skal give efter for et let tryk.
8 minTilberedning af saucen
Bland dashi-bouillon, sojasauce, mirin og sukker. Hæld blandingen direkte på panden over auberginerne.
2 minSimretid
Lad det simre ved middel varme. Væsken skal koge en smule ind, så auberginerne suger den mørke farve fra bouillonen til sig. Brug jævnligt en ske til at øse saucen over skindet undervejs.
10 minDen sidste finish
Anret auberginerne i lave skåle. Hæld den resterende sky over og drys med fintsnittede forårsløg, friskrevet ingefær for modspil og bonitoflager, der vil 'danse' af varmen.
3 min
Kokketips
- •Hemmeligheden ligger i ridsningen: Den skal være tæt, så auberginen kan suge væsken til sig som en svamp.
- •Spring ikke den indledende stegning over; den sikrer både den dybe farve og en rigere smag.
- •Denne ret smager faktisk endnu bedre kold efter en nat i køleskabet, hvor smagsnuancerne rigtig når at sætte sig.
Opbevaring
Kan opbevares i op til 3 dage i køleskabet i sin egen lage. Tåler ikke frysning.