nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Æble- og pærecrumble med kanel

421 kcal

3g

60 min

Let

Skotsk shortbread

445 kcal

4g

50 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Nordafrikansk paprikakylling

754 kcal

58g

65 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

701 kcal

42g

35 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Sardiner i escabeche

945 kcal

62g

35 min

Let

Klassisk brødpudding

589 kcal

15g

70 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Let

Majsbrød

455 kcal

10g

40 min

Let

Amerikansk tomatsuppe

232 kcal

5g

45 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Bagte vinbjergsferskener med honning og timian

161 kcal

2g

25 min

Let

Bagt kartoffel med cheddar

419 kcal

13g

80 min

Let

Sur-søde rejer

361 kcal

30g

25 min