
Ikayaki
Grillede blækspruttetuber glaseret i en mørk og blank sauce. Kødet forbliver utroligt mørt uden at blive sejt, svøbt i en intens, sirupsagtig reduktion af soja og ingefær.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 1000 gBlæksprutte~193 cal/pr. portion(rensede, hele tuber)Gluten-free
- 6 tbspSoyasauce~12 cal/pr. portionVegan
- 4 tbspMirin~20 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspSake~10 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tspHvidt sukker~10 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tspIngefærpulver~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspSolsikkeolie~68 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 pieceForårsløg~8 cal/pr. portion(fintsnittet)VeganGluten-free
- 20 gFrisk ingefær~4 cal/pr. portion(fintrevet)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af blæksprutten
Rens blækspruttetuberne grundigt. Fjern huden og den indre brusk. Lav forsigtige ridser i overfladen på kryds og tværs uden at skære hele vejen igennem; det forhindrer, at de trækker sig for meget sammen under stegning.
10 minLav glasuren
Rør sojasauce, mirin, sake, hvidt sukker, ingefærpulver og fintrevet frisk ingefær sammen i en skål. Rør indtil sukkeret er helt opløst.
5 minLynstegning ved høj varme
Varm solsikkeolien op på en pande, til den er rygende varm. Læg blæksprutterne på. Kødet skal øjeblikkeligt blive hvidt og uigennemsigtigt. Steg dem i 2 minutter på hver side.
5 minGlasering og reduktion
Hæld saucen på panden og lad den bulderkoge. Øs løbende saucen over blæksprutterne, mens den tykner. Når den hænger ved skeen og er blevet lækker og klistret, er den klar.
5 minServering
Skær tuberne i ringe på ca. 2 cm. Drys med fintsnittede forårsløg og servér med det samme, mens glasuren stadig er flydende.
2 min
Kokketips
- •Blæksprutte skal tilberedes enten meget hurtigt eller meget længe. Her går vi efter hastighed: 4 til 5 minutter i alt, ellers bliver den sej som gummi.
- •Hvis saucen koger ind for hurtigt, kan du tilsætte en spiseskefuld vand for at holde glasuren smidig.
- •Sørg for at duppe blæksprutten helt tør før stegning for at opnå en flot stegeskorpe og farve.
Opbevaring
Bør spises med det samme. Genopvarmet blæksprutte mister sin mørhed og bliver hurtigt sej og gummiagtig.