Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano

Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano
45 min
i alt
4
personer
238
kalorier pr. portion
Ingredienser ↓

Ingredienser

4 personer
  • 1 stkBlomkål (skåret i mindre buketter)
  • 4 spskEkstra jomfruolivenolie
  • 2 stkHvidløg (finthakket)
  • 50 gParmesan (friskrevet)
  • 30 gRasp
  • 1 tskOregano
  • 1 knivspidsGråt havsalt
  • 1 knivspidsStødt sort peber

Tilberedning

Blomkålsbuketter bagt i ovnen, til de er perfekt karamelliserede og gyldne i kanten. Paneringen af parmesan og sprød rasp giver et lækkert bid og en intens dybde af umami.

  1. 1

    Del blomkålen i mindre, ensartede buketter. Skyl dem grundigt og tør dem helt af i et rent viskestykke, så de bliver sprøde i ovnen i stedet for at dampe.

  2. 2

    Vend buketterne i en stor skål med olivenolie, finthakket hvidløg, oregano, salt og peber. Sørg for, at hver eneste lille buket skinner af olien.

  3. 3

    Fordel dem på en bageplade, så de ikke overlapper hinanden. Bag ved 200°C og vend dem halvvejs. Kålen skal begynde at blive mør, og kanterne skal tage farve.

  4. 4

    Drys parmesan og rasp jævnt over blomkålen. Sæt pladen tilbage i ovnen i ca. 10 minutter, indtil skorpen er perfekt gylden, og duften af ristet ost fylder køkkenet.

Tilbered trin for trin

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan får du retten til at lykkes?
  • Fyld aldrig bagepladen for meget; hvis buketterne ligger i lag, vil de koge i deres egen damp i stedet for at blive ristede.
  • Blomkålen er helt perfekt, når en lille kniv glider gennem stokken som i smør.
Hvor længe kan retten holde sig?

Kan holde sig 3 dage på køl. Genopvarm dem 5 minutter under ovnens grill for at vække sprødheden til live igen.

4,7
19 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:

Lignende opskrifter