nemme middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifter kommer i 1311 lækre retter, der er hurtige at forberede. Prøv Safranris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, hvidløg og chili-smør for et lækkert måltid på ingen tid.

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Let

Grillet makrel

601 kcal

41g

25 min

Let

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

334 kcal

22g

30 min

Let

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

286 kcal

18g

35 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min

Let

Vaniljepudding

213 kcal

8g

25 min

Let

Rød, hvid og blå sommerdessert

682 kcal

10g

45 min

Let

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

456 kcal

4g

15 min

Let

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Let

Klassisk Croque Monsieur

961 kcal

39g

25 min

Let

Kretansk Boureki

807 kcal

27g

80 min

Let

Tigelada

446 kcal

16g

60 min

Let

Kinesisk peberkylling

373 kcal

35g

30 min

Let

Mormors yoghurtkage

466 kcal

8g

60 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Klassisk Briam

619 kcal

15g

115 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Porretærte

647 kcal

20g

65 min

Let

Citronkage

435 kcal

5g

65 min

Let

Friteret camembert

429 kcal

17g

20 min

Let

Japansk grillet yaki-tofu

353 kcal

21g

35 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min