
Cremet curry med røde linser og kokos
En fløjlsblød linsecreme, der smyger sig om skeen, løftet af den varme aroma fra ristede krydderier. Teksturen er smeltende blød, nærmest smøragtig takket være den afsluttende tilsætning af kokosmælk.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 300 gRød linse~246 cal/pr. portion(skyllede)VeganGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(presset)VeganGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 400 mlKokosmælk~199 cal/pr. portionGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(skåret i fine tern)VeganGluten-free
- 1 tspSpidskommen (frø)~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspStødt gurkemeje~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspIngefærpulver~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspGaram masala~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 500 mlMineralvandVeganGluten-free
- 1 pieceFrisk koriandervalgfri(hakket til pynt)VeganGluten-free
- 20 gFrisk ingefær~4 cal/pr. portion(skrællet og revet)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Skylning og forberedelse
Skyl linserne grundigt i koldt vand, indtil vandet er helt klart. Hak løget fint, pres hvidløgsfeddene og riv den friske ingefær.
10 minRistning af aromater
Varm gheen op på en dyb pande eller i en gryde. Tilsæt spidskommenfrøene. Når de begynder at syde og dufte herligt, tilsættes løget. Sautér indtil løgene er klare, uden at de tager farve.
5 minTilberedning af linserne
Tilsæt hvidløg, frisk ingefær, gurkemeje, stødt ingefær og de hakkede tomater. Hæld linserne og vandet ved. Bring retten i kog, og skru derefter ned for blusset. Lad det simre, indtil linserne er så møre, at de nemt kan moses med en gaffel.
20 minDen sidste afrunding
Rør kokosmælk og garam masala i. Bland det hele godt: konsistensen skal blive cremet og glansfuld. Smag til med gråt havsalt i sidste øjeblik.
5 min
Kokketips
- •Tilsæt aldrig salt til linserne i starten af kogetiden, da det gør skallen sej.
- •Hvis din curry bliver for tyk, kan du løsne den med en smule varmt vand før servering.
- •At riste krydderierne i fedtstof er afgørende: det er her, aromaerne for alvor bliver frigivet.
Opbevaring
Holder sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Smagen er endnu bedre dagen efter.