Low carb opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 538 low carb-opskrifter med fibre og lidt sukker – vælg det, der frister dig.

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Harira med kylling

1 h 5 min · 516 kalorier

Lettere hachis parmentier (fransk kødsovs- og kartoffelmosgratin)

55 min · 512 kalorier

Fårikål – norsk lammegryde med hvidkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Fiskefrikadeller med kartofler og remoulade

45 min · 501 kalorier

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 490 kalorier

Wokket oksekød med broccoli

30 min · 438 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

35 min · 365 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Sesamstegt tun-tataki

25 min · 407 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 270 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Kinesisk peberkylling

30 min · 350 kalorier

Bulgogi med oksekød

30 min · 364 kalorier

Szechuan Chili Oksekød Stir-Fry

30 min · 438 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorier

Grillet sværdfisk

21 min · 396 kalorier