Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.256 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Gyeran-bbang med skinke og ost

40 min · 549 kalorier

Galaktoboureko

1 h 15 min · 660 kalorier

Chokoladefondant

23 min · 718 kalorier

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorier

Fisketacos

30 min · 841 kalorier

Klassisk BLT

20 min · 899 kalorier

Majsbrød med brunet smør

40 min · 454 kalorier

Mexicanske tamales med svinekød og chili

3 h · 1.516 kalorier

Kyllingestykker med sesam

35 min · 539 kalorier

Keftedes

35 min · 649 kalorier

Khao niew mamuang (sticky rice med mango)

50 min · 683 kalorier

Savoyard-tærte med kartofler og reblochon

1 h 20 min · 887 kalorier

Klassiske franske crêpes

35 min · 497 kalorier

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier

Honningglaserede mandel-trekanter

1 h · 931 kalorier

Tyrkisk manti med oksekød og hvidløgsyoghurt

1 h 15 min · 780 kalorier

Shepherd's pie (britisk lammefars med kartoffelmos)

1 h 15 min · 560 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Lettere cottage pie med blomkåls- og kartoffelmos

1 h 10 min · 448 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter

40 min · 420 kalorier

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier

Brasilianske arme riddere

35 min · 710 kalorier

Tysk stollen

1 h 50 min · 783 kalorier

Tyske kødboller med kartofler og agurkesalat (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier