Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.244 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Krydret Tunfiskrulle

1 h · 607 kalorier

Alheira de Mirandela

1 h 45 min · 999 kalorier

Tun-i-fad med sprød cheddar

50 min · 988 kalorier

Huevos Rancheros

35 min · 785 kalorier

Traditionel raclette

50 min · 1.438 kalorier

Provencalsk oksegryde

3 h 30 min · 910 kalorier

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 858 kalorier

Nasi Lemak

1 h 15 min · 999 kalorier

Pasta alla Sorrentina

40 min · 775 kalorier

Grillet klipfisk

30 min · 654 kalorier

Grillet guldbras

30 min · 863 kalorier

Grillede kyllingespyd

32 min · 361 kalorier

Pizza med trøffel

32 min · 1.103 kalorier

Portugisisk anderis (Arroz de Pato)

2 h 10 min · 1.449 kalorier

Sfiha (syrisk pizza)

52 min · 985 kalorier

Pla Rad Prik

35 min · 579 kalorier

Lammekorma

1 h 55 min · 670 kalorier

Biryani med rejer

1 h 10 min · 981 kalorier

Klassisk tomat-gnocchi

1 h 15 min · 710 kalorier

Kylling chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Traditionel Anmitsu

1 h · 404 kalorier

Sprøde chimichangas med oksekød

45 min · 714 kalorier

Mellemøstlig linsepostej

1 h 10 min · 640 kalorier