
Tun-i-fad med sprød cheddar
En gylden skorpe, der knaser sprødt under skeen og afslører pasta svøbt i en cremet tunsauce. Duften af smeltet ost og stegte svampe stiger op fra det rygende varme fad og vækker straks appetitten.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 300 gÆggenudler~270 cal/pr. portion(rå)
- 400 gTunfisk~155 cal/pr. portion(drænet og plukket)Gluten-free
- 40 gUsaltet smør~75 cal/pr. portionGluten-free
- 1 pieceGult løg~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceBladselleri~4 cal/pr. portion(i små tern)VeganGluten-free
- 200 gChampignon~11 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 30 gHvedemel~26 cal/pr. portionVegan
- 400 mlSødmælk~65 cal/pr. portionGluten-free
- 100 mlFløde~62 cal/pr. portionGluten-free
- 150 gÆrter~30 cal/pr. portion(friske eller frosne)VeganGluten-free
- 150 gCheddarost~150 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 50 gRasp~46 cal/pr. portionVegan
- 50 gKartoffelchipsvalgfri~68 cal/pr. portion(grovknuste)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Kogning af pasta
Kom pastaen i en stor gryde med kogende vand tilsat rigeligt salt. Tag dem op 2 minutter før den anviste kogetid: de skal stadig have bid, da de tilbereder færdig i saucen inde i ovnen.
10 minSautér fyldet
Smelt smørret på en pande. Tilsæt finthakket løg, bladselleri og svampe. Sautér indtil grøntsagerne er møre, og væsken fra svampene er fordampet helt.
8 minDrys og jævn
Drys melet over grøntsagerne. Rør rundt i 1 minut for at stege melet af, og hæld derefter mælk og fløde i lidt efter lidt, mens du pisker. Saucen skal tykne, så den hænger ved skeen.
7 minSamling
Tag panden af varmen og vend drænet, plukket tun, ærter og den kogte pasta i. Bland det hele forsigtigt, så du ikke moser pastaen.
3 minBagning
Hæld blandingen i et ovnfast fad. Top med revet cheddar, rasp og grovknuste kartoffelchips. Bag ved 200°C, indtil toppen er gyldenbrun, og det bobler lystigt i kanten.
20 min
Kokketips
- •Pas på ikke at overkoge pastaen i starten; den suger væsken fra saucen til sig i ovnen.
- •Tryk tunen godt fri for væske, før du tilsætter den, så retten ikke bliver vandet.
- •Hvis saucen virker for tyk, kan du løsne den med en smule af det gemte pastavand.
Opbevaring
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm den i ovnen for at bevare den sprøde top.