Tilbage til opskrifter
Krydret Tunfiskrulle

Krydret Tunfiskrulle

Fløjlsblød rød tun med et krydret spark, der varmer ganen. Risene er blanke og let klistrede med en fin syrlig note, der afbalancerer den fede fisk og den cremede avocado perfekt.

0
spicyseafood
45min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

607
Kalorier
22g
Proteiner
69g
Kulhydrater
27g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 300 g
    Hvide ris
    ~263 cal/pr. portion
    (sushiris)
  • 250 g
    Blåfinnet tun
    ~98 cal/pr. portion
    (frisk, i fine tern)
  • 4 piece
    Noritang
    ~8 cal/pr. portion
    (hele ark)
  • 3 tbsp
    Japansk mayonnaise
    ~77 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Chiliolie
    ~11 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Thai-chili
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 50 ml
    Riseddike
    ~2 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Hvidt sukker
    ~15 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 piece
    Avocado
    ~102 cal/pr. portion
    (i tynde skiver)
  • 0.5 piece
    Agurk
    ~4 cal/pr. portion
    (i tynde stave)
  • 1 tbsp
    Sesamfrøvalgfri
    ~23 cal/pr. portion
    (ristede)
  • 1 tbsp
    Srirachasauce
    ~3 cal/pr. portion
    (sauce)

Allergener

fiskægsesam
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Kogning af risene

    Skyl sushirisene grundigt i koldt vand, indtil vandet er helt klart. Kog dem med 1,2 gange deres volumen vand. Når de er færdigkogte, skal de hvile under låg i 10 minutter for at sætte sig.

    30 min
  2. Krydring af risene

    Bland risvineddike, hvidt sukker og havsalt i en lille skål. Hæld blandingen over de lune ris og vend dem forsigtigt med en træspatel for ikke at mase kornene. Risene skal fremstå smukt blanke.

    5 min
  3. Forberedelse af fyldet

    Skær den røde tun i små, ensartede tern. Rør dem sammen med japansk mayonnaise, sriracha, chiliolie og finthakket thailandsk chili. Fyldet skal være cremet og godt bundet sammen.

    10 min
  4. Rulning af sushien

    Læg et ark noritang på din sushimåtte. Fordel risene jævnt over tangen, men lad en stribe være fri i toppen. Læg en stribe tunfyld, agurkestave og avocado på midten, og rul den stramt sammen.

    15 min
  5. Udskæring

    Fugt bladet på en meget skarp kniv. Skær hver rulle i 6 eller 8 lige store stykker med et rent snit, så du ikke trykker risene flade eller maser rullen.

    5 min

Kokketips

  • Dyp fingrene i vand med en smule eddike, når du arbejder med risene, så de ikke klistrer til hænderne.
  • Tunen skal være ekstremt frisk – bed altid din fiskehandler om fisk i sashimi-kvalitet.
  • Pas på med ikke at overfylde rullen, da den ellers kan flække, når du prøver at skære den ud.

Opbevaring

Bør spises med det samme. Risene bliver hurtigt hårde i køleskabet, og noritangen mister sin sprødhed.

4.4
16 anmeldelser
Bedøm denne opskrift: