Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Jamaicansk jerkkylling

1 h 5 min · 572 kalorier

Kødravioli

1 h 5 min · 774 kalorier

Frittata med grønne asparges

30 min · 270 kalorier

Traditionel Poutine

50 min · 1.096 kalorier

Bò lúc lắc

30 min · 342 kalorier

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

45 min · 336 kalorier

Klassisk fjerkræsgalantine

2 h 30 min · 661 kalorier

Rejer med ananas

25 min · 379 kalorier

Pan tumaca med serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Klassisk svampesauce

35 min · 218 kalorier

Bolo Rei (Portugisisk Helligtrekongerskage)

1 h 15 min · 592 kalorier

Khoya Burfi med kardemomme

1 h 5 min · 478 kalorier

Mynte-bulgur

25 min · 306 kalorier

Klassisk fransk kartoffelgratin

1 h 25 min · 700 kalorier

Kirsebærkage med kardemomme

1 h 10 min · 533 kalorier

Rejer med cashewnødder

30 min · 345 kalorier

Klassisk crème anglaise

25 min · 263 kalorier

Svinekød i paprikasauce

1 h 20 min · 685 kalorier

Gỏi cuốn

1 h 5 min · 509 kalorier

Trøffel-poulard i cremet flødesauce

1 h 55 min · 710 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 1.173 kalorier

Græskarkroketter

1 h 10 min · 643 kalorier

Vietnamesisk dessert med tre farver

1 h 30 min · 526 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier