Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Yiouvarlakia: Græske kødboller med ris og citron

1 h · 566 kalorier

Baingan Bharta

1 h · 198 kalorier

Dolmadakia

1 h 35 min · 485 kalorier

Lagman

1 h 5 min · 560 kalorier

Chennai-stegt fisk

30 min · 407 kalorier

Nộm hoa chuối (Bananblomstersalat)

55 min · 295 kalorier

Chả giò (Vietnamesiske forårsruller)

1 h · 598 kalorier

Sprøde samosas med kylling

50 min · 540 kalorier

Katsudon med sprødt svinekød

35 min · 1.865 kalorier

Traditionel Poutine

50 min · 1.096 kalorier

Linguine med Rejer

30 min · 659 kalorier

Cottage pie

1 h 10 min · 691 kalorier

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

20 min · 180 kalorier

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorier

Marineret feta med urter og chili

15 min · 870 kalorier

Pasta med Æg

15 min · 533 kalorier

Jamaicansk jerkkylling

1 h 5 min · 572 kalorier

Sticky toffee-budding

1 h 15 min · 1.045 kalorier

Paneer Tikka

35 min · 457 kalorier

Kødravioli

1 h 5 min · 774 kalorier

Kartoffelfrittata

45 min · 428 kalorier

Frittata med grønne asparges

30 min · 270 kalorier

Appelsinsalat med sorte oliven

15 min · 255 kalorier

Medu Vada

4 h 30 min · 747 kalorier