Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Lechon Liempo

3 h 40 min · 706 kalorier

Moo pad nam prik pow

25 min · 431 kalorier

Traditionel bhel puri

40 min · 667 kalorier

Zenzai

1 h 15 min · 535 kalorier

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

1 h 35 min · 471 kalorier

Barfi med mælk og kardemomme

30 min · 622 kalorier

Klassisk boudin blanc

1 h 15 min · 537 kalorier

Citronbulgur med friske krydderurter

25 min · 344 kalorier

Asturisk bønnegryde

2 h 50 min · 763 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Bún hải sản – vietnamesisk nudelsuppe med skaldyr

1 h 10 min · 926 kalorier

Almôndegas com Arroz – Portugisiske kødboller

1 h · 865 kalorier

Græsk squash-velouté

40 min · 347 kalorier

Cecina de León med olivenolie og mandler

15 min · 416 kalorier

Spotted Dick

1 h 50 min · 1.000 kalorier

Græsk-inspireret ceviche af havbars

20 min · 321 kalorier

Fløjlsblød kastanjesuppe

40 min · 449 kalorier

Rillettemadder med svinekød

20 min · 520 kalorier

Galbijjim (Braiseret koreansk oksetværreb)

2 h 10 min · 786 kalorier

Sød kardemomme-lassi

10 min · 387 kalorier

Kyllingefritert steak med hvid sauce

35 min · 902 kalorier

Klassisk fyldt kapaun med kastanjer

3 h 45 min · 1.281 kalorier

Cremede grønne bønner

35 min · 218 kalorier

Frisk og luftig jordbærmousse

50 min · 340 kalorier