
Bún Hải Sản – Vietnamesisk nudelsuppe med skaldyr
En dampende varm bouillon, hvor syren fra ananas og tomat vækker havets dybe smage til live. Rejerne er perlemorsagtige, og blæksprutten bevarer sin mørhed, let tilberedt under en regn af friske krydderurter.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gTørret risvermicelli~365 cal/pr. portion(kogte og afdryppede)VeganGluten-free
- 400 gVildreje~97 cal/pr. portion(pillede)Gluten-free
- 300 gBlæksprutte~58 cal/pr. portion(skåret i ringe)Gluten-free
- 200 gFast tofu~72 cal/pr. portion(i tern på 2 cm)VeganGluten-free
- 150 gAnanas~19 cal/pr. portion(i tynde skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(i både)VeganGluten-free
- 2 pieceCitrongræs~7 cal/pr. portion(banket let)VeganGluten-free
- 4 tbspFiskesovs~5 cal/pr. portionGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(i tynde skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 3 tbspJordnøddeolie~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspBrun farin~15 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceThai-chilivalgfri~2 cal/pr. portion(i fine skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceKoriander(hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceForårsløg~1 cal/pr. portion(hakket)VeganGluten-free
- 2 tbspLimesaft~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 200 gSlangehovedfisk~139 cal/pr. portion(i skiver)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse af den aromatiske bouillon
Bank citrongræsset let, så de æteriske olier frigives. Svits det i en gryde med finthakket hvidløg og løg i jordnøddeolie. Når duften spreder sig i køkkenet, hældes 2 liter vand ved.
10 minSmagsafbalancering og simretid
Tilsæt ananas skåret i trekanter og tomatbåde. Lad det simre i 20 minutter, indtil bouillonen får en flot gyldenorange farve. Smag til med fiskesauce, brun farin og salt.
20 minTilberedning af fyldet
Skær tofu i tern og steg dem gyldne og sprøde. Skær chả cá i skiver. Kom herefter rejer, blæksprutte og chả cá i den simrende bouillon. Så snart de skifter farve, og blæksprutten krøller let sammen, tages de op for at undgå, at de bliver seje.
10 minKlargøring af nudlerne
Kog risnudlerne i rigeligt vand efter pakkens anvisning. Dræn dem, og skyl straks med koldt vand for at stoppe tilberedningen og bevare det perfekte bid.
5 minAnretning og finish
Fordel nudlerne i store skåle. Anret rejer, blæksprutte, sprød tofu og chả cá ovenpå. Hæld den rygende varme bouillon over, og afslut med forårsløg, koriander, frisk chili og et generøst sprøjt limesaft.
5 min
Kokketips
- •Pas på ikke at koge skaldyrene for længe; de skal blot have et øjeblik i varmen for at forblive møre og saftige.
- •Brug en helt moden ananas for at give bouillonen den rette balance mellem naturlig sødme og frisk syre.
Opbevaring
Opbevar bouillon og nudler hver for sig i køleskabet i op til 24 timer. Bring bouillonen i et spilkog, før den hældes over friske nudler ved servering.