Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.250 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Bienenstich (Klassisk Bi-stik)

1 h 20 min · 1.091 kalorier

Khao tom mud (søde sticky rice med banan)

1 h 30 min · 997 kalorier

Røræg med sort trøffel

20 min · 371 kalorier

Oyakodon – Japansk donburi med kylling og æg

35 min · 494 kalorier

Tomat og aubergine gratin

1 h · 191 kalorier

Japansk hotpot med skaldyr

40 min · 448 kalorier

Turrónis

35 min · 367 kalorier

Japansk salat med tofu

20 min · 260 kalorier

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorier

Spansk squash-flan

1 h · 414 kalorier

Vietnamesisk vandmandssalat

30 min · 206 kalorier

Pasta med Smør og Salvie

15 min · 581 kalorier

Couscous med lam og kylling

2 h 10 min · 1.785 kalorier

Cremet græskarvelouté

55 min · 278 kalorier

Pistaciekage

1 h · 507 kalorier

Nopal Tacos

35 min · 442 kalorier

Klassisk brødpudding

1 h 10 min · 599 kalorier

Ferskner med tunmousse

20 min · 495 kalorier

Indbagt laks med spinat (Salmon en Croûte)

55 min · 600 kalorier

Frisk mynte-custard

50 min · 391 kalorier

Luftig fromage blanc-kage med citron

1 h 5 min · 417 kalorier

Risotto med blæksprutteblæk

50 min · 586 kalorier

Fransk jordbærflæsk (Pâté de fruits)

1 h · 370 kalorier

Klassisk Rejecocktail

30 min · 524 kalorier