Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.250 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 kalorier

Fyldt warka med oksekød og flydende æggeblomme

40 min · 462 kalorier

Sopes med fisk

55 min · 914 kalorier

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 824 kalorier

Klassisk fransk løgsuppe gratineret med ost

1 h 20 min · 931 kalorier

Klassisk spansk paella

1 h 10 min · 1.127 kalorier

Pasta med hvid sauce

1 h 30 min · 1.026 kalorier

Alsacisk Baeckeoffe

3 h 45 min · 919 kalorier

New England clam chowder

50 min · 643 kalorier

Traditionel jordbær-mochi

1 h 25 min · 814 kalorier

Grøn karry med kylling (gaeng keow wan)

35 min · 502 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Mellemøstlige fyldte kartofler

1 h 30 min · 715 kalorier

Oksebryst

2 h 10 min · 499 kalorier

Pasta med genovesisk pesto

32 min · 775 kalorier

Bánh hỏi med sprødt svinebryst

1 h 40 min · 1.185 kalorier

Pasta alla Norma

50 min · 703 kalorier

Fusilli med frisk tomat

30 min · 583 kalorier

Karpe med æble

1 h · 658 kalorier

Cappelletti i klar bouillon

4 h · 922 kalorier

Kyllingebriouates

1 h 25 min · 1.015 kalorier

Klassisk fiskeblanquette med torsk

55 min · 459 kalorier

Pasta med aubergine

55 min · 741 kalorier

Tacos de Terres – Rustikke tacos med oksekød og kartofler

40 min · 842 kalorier