Tilbage til opskrifter
Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

En silkeblød kokosmælkssauce, farvet smukt grøn af karrypastaen. Den intense duft af thailandsk basilikum og kaffirlimeblade skaber en perfekt balance til de små chilies varme.

0
traditionalspicy
15min
Forberedelse
20min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

515
Kalorier
33g
Proteiner
18g
Kulhydrater
32g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kyllingeschnitzel
    ~150 cal/pr. portion
    (skåret i tynde skiver)
  • 3 tbsp
    Grøn karrypasta
    ~4 cal/pr. portion
  • 250 ml
    Kokoscreme
    ~109 cal/pr. portion
  • 400 ml
    Kokosmælk
    ~199 cal/pr. portion
  • 200 g
    Aubergine
    ~11 cal/pr. portion
    (skåret i små tern)
  • 100 g
    Bambusskud
    ~7 cal/pr. portion
    (drænet for væde)
  • 2 tbsp
    Fiskesovs
    ~3 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Palmesukker
    ~14 cal/pr. portion
  • 4 piece
    Kaffirlimeblade
    ~1 cal/pr. portion
    (revet i mindre stykker)
  • 1 piece
    Thaibasilikum
    (kun bladene)
  • 2 piece
    Thai-chilivalgfri
    ~4 cal/pr. portion
    (skåret i tynde skiver)
  • 150 g
    Runde thailandske auberginer
    ~13 cal/pr. portion
    (skåret i kvarte)

Allergener

fisk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Kog kokoscremen ind

    Hæld kokoscremen i en wok eller sauterpande over høj varme. Lad den koge ind, indtil væsken tykner, og olien tydeligt skiller sig fra cremen og danner blanke bobler på overfladen.

    5 min
  2. Steg karrypastaen

    Tilsæt den grønne karrypasta til kokosfedtet. Rør grundigt, så pastaen opløses helt. Steg i ca. 2 minutter, indtil duften af citrongræs og galangarod spreder sig i køkkenet.

    2 min
  3. Vend kyllingen i

    Kom kyllingestykkerne i wokken og vend dem godt i karrypastaen. Kødet skal netop begynde at blive hvidt på overfladen, men må ikke tage farve eller brune.

    3 min
  4. Tilsæt væde og grøntsager

    Hæld kokosmælken ved. Tilsæt aubergine i tern, kvarte thai-auberginer, bambusskud og de iturevne kaffirlimeblade. Skru ned for varmen og lad det simre forsigtigt, indtil saucen tykner og hænger ved skeen.

    15 min
  5. Smag til og anret

    Rør fiskesauce og palmesukker i. Smag til: balancen skal være salt med en let antydning af sødme. Tag gryden af varmen og tilsæt thailandsk basilikum og chiliskiver, så de bevarer deres friske, grønne farve.

    5 min

Kokketips

  • Hvis kokosmælken ikke skiller af sig selv, kan du tilsætte en skefuld neutral olie for at hjælpe karrypastaen med at stege ordentligt igennem.
  • Undlad at koge retten, efter basilikummen er tilsat, da bladene ellers bliver sorte og mister deres fine aroma.

Opbevaring

Kan holde sig 2 dage i køleskabet. Genopvarm forsigtigt i en gryde uden at lade det bulderkoge, så kokosmælken ikke skiller.

4.3
28 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan) | FoodCraft