
Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)
En silkeblød kokosmælkssauce, farvet smukt grøn af karrypastaen. Den intense duft af thailandsk basilikum og kaffirlimeblade skaber en perfekt balance til de små chilies varme.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 500 gKyllingeschnitzel~150 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)Gluten-free
- 3 tbspGrøn karrypasta~4 cal/pr. portionVegan
- 250 mlKokoscreme~109 cal/pr. portionGluten-free
- 400 mlKokosmælk~199 cal/pr. portionGluten-free
- 200 gAubergine~11 cal/pr. portion(skåret i små tern)VeganGluten-free
- 100 gBambusskud~7 cal/pr. portion(drænet for væde)VeganGluten-free
- 2 tbspFiskesovs~3 cal/pr. portionGluten-free
- 1 tbspPalmesukker~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 pieceKaffirlimeblade~1 cal/pr. portion(revet i mindre stykker)VeganGluten-free
- 1 pieceThaibasilikum(kun bladene)VeganGluten-free
- 2 pieceThai-chilivalgfri~4 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 150 gRunde thailandske auberginer~13 cal/pr. portion(skåret i kvarte)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Kog kokoscremen ind
Hæld kokoscremen i en wok eller sauterpande over høj varme. Lad den koge ind, indtil væsken tykner, og olien tydeligt skiller sig fra cremen og danner blanke bobler på overfladen.
5 minSteg karrypastaen
Tilsæt den grønne karrypasta til kokosfedtet. Rør grundigt, så pastaen opløses helt. Steg i ca. 2 minutter, indtil duften af citrongræs og galangarod spreder sig i køkkenet.
2 minVend kyllingen i
Kom kyllingestykkerne i wokken og vend dem godt i karrypastaen. Kødet skal netop begynde at blive hvidt på overfladen, men må ikke tage farve eller brune.
3 minTilsæt væde og grøntsager
Hæld kokosmælken ved. Tilsæt aubergine i tern, kvarte thai-auberginer, bambusskud og de iturevne kaffirlimeblade. Skru ned for varmen og lad det simre forsigtigt, indtil saucen tykner og hænger ved skeen.
15 minSmag til og anret
Rør fiskesauce og palmesukker i. Smag til: balancen skal være salt med en let antydning af sødme. Tag gryden af varmen og tilsæt thailandsk basilikum og chiliskiver, så de bevarer deres friske, grønne farve.
5 min
Kokketips
- •Hvis kokosmælken ikke skiller af sig selv, kan du tilsætte en skefuld neutral olie for at hjælpe karrypastaen med at stege ordentligt igennem.
- •Undlad at koge retten, efter basilikummen er tilsat, da bladene ellers bliver sorte og mister deres fine aroma.
Opbevaring
Kan holde sig 2 dage i køleskabet. Genopvarm forsigtigt i en gryde uden at lade det bulderkoge, så kokosmælken ikke skiller.