Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.250 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Kao mok gai

1 h 15 min · 1.037 kalorier

Panerede rejer

30 min · 639 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Indisk stegt fårekød

1 h 40 min · 747 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Massaman Gai

1 h 5 min · 912 kalorier

Portugisisk kyllingegryde

1 h 5 min · 1.044 kalorier

Oksekøds-oilachiles

2 h 20 min · 425 kalorier

Pasta med marinara

45 min · 625 kalorier

Klassisk clam bake i én gryde

1 h · 1.412 kalorier

Svine Ribben med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Egyptisk Koshari

1 h 30 min · 779 kalorier

Coq au vin

2 h 40 min · 1.231 kalorier

Helstegt kylling med vinterens rodfrugter

1 h 35 min · 872 kalorier

Aubergine med parmesan

1 h 15 min · 1.355 kalorier

Klassisk græsk mezesalat

20 min · 639 kalorier

Libanesiske lammepizzaer

55 min · 896 kalorier

Hjemmelavet steak frites

45 min · 1.216 kalorier

Klassisk oksegryde med svampe

2 h 50 min · 549 kalorier

Carne asada tacos

30 min · 752 kalorier

Mole Poblano

2 h 15 min · 1.245 kalorier

Oste-enchiladas

40 min · 970 kalorier

Baked Alaska

50 min · 695 kalorier

Kylling Enchiladas

1 h · 906 kalorier