Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.244 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Græske Gnocchi

1 h 10 min · 591 kalorier

Reje-tacos med sprød jicama

25 min · 423 kalorier

Kylling Biryani

1 h 30 min · 1.344 kalorier

Bacalhau à Rabo de Galo

1 h 5 min · 1.046 kalorier

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1.323 kalorier

Ristet oksekød og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 1.021 kalorier

Methi-kylling

1 h 30 min · 468 kalorier

Bagt gedeost med oregano og cherrytomater

25 min · 602 kalorier

Cá lóc nướng (Grillet fisk med citrongræs)

45 min · 953 kalorier

Lammemoussaka

1 h 45 min · 1.024 kalorier

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier

Krabbebiryani

1 h 15 min · 799 kalorier

Pasticcio

1 h 40 min · 960 kalorier

Fransk osso buco

2 h · 512 kalorier

Mini-sliders med cheddar og rødløg

30 min · 928 kalorier

Græske hestebønner

1 h · 495 kalorier

Klassisk fransk oksegryde med gulerødder

3 h · 633 kalorier

Tacos med cochinita pibil

3 h 45 min · 1.188 kalorier

Kikærtecurry med kokosmælk

45 min · 546 kalorier

Kyllingetacos

35 min · 840 kalorier

Serra-ost

1 h · 905 kalorier

Pizza Bianca med rosmarin og lækker ost

35 min · 769 kalorier

Soljanka

1 h · 672 kalorier

Sprød quesadilla med kylling og smeltet cheddar

30 min · 576 kalorier