
Fransk osso buco
Smørmøre kalveskanke, hvor kødet falder fra benet, svøbt i en fløjlsblød hvidvinssauce. En frisk gremolata på toppen giver et skarpt, citrusagtigt modspil, der balancerer rettens rige smag perfekt.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 720 gKalveskank~324 cal/pr. portion(3 cm tykke skiver)Gluten-free
- 50 gHvedemel~44 cal/pr. portion(til at vende kødet i)Vegan
- 30 gUsaltet smør~56 cal/pr. portionGluten-free
- 2 tbspEkstra jomfruolivenolie~67 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pieceLøg~30 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceGulerod~9 cal/pr. portion(i små tern)VeganGluten-free
- 1 pieceBladselleri~4 cal/pr. portion(i tynde skiver)VeganGluten-free
- 200 mlTør hvidvin~28 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 pieceRund tomat~26 cal/pr. portion(flåede og hakkede)VeganGluten-free
- 1 tbspTomatkaviar~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceBouquet garni~9 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/pr. portion(fintrevet skal)VeganGluten-free
- 1 piecePersille(hakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 400 mlKalvefond~10 cal/pr. portionGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/6Vend kødet i mel
Vend kalveskankerne i mel og bank det overskydende af. Det tynde lag mel sikrer en jævn og flot bruning og hjælper samtidig med at jævne saucen senere i processen.
5 minBrun kalvekødet
Varm smør og olie op i en tung gryde eller stegeso. Brun kødet ved høj varme, indtil der dannes en gylden stegeskorpe på begge sider. Tag kødet op og læg det til side.
10 minSvits aromaterne
Tilsæt finthakket løg, gulerødder og blegselleri i samme gryde. Svits grøntsagerne, indtil løgene er klare. Tilsæt hvidløg og tomatkoncentrat, og lad det stege med i et minuts tid under omrøring.
10 minDeglaser og lad simre
Hæld hvidvin ved og skrab bunden af gryden med en paletkniv for at frigøre de smagfulde rester. Læg kødet tilbage, tilsæt de flåede tomater og en bouquet garni, og hæld kalvefond ved, så det dækker ca. halvt op om kødet.
5 minLangtidsstegning
Læg låg på og lad retten simre ved meget svag varme. Saucen skal langsomt koge ind og få en konsistens, der dækker bagsiden af en ske. Kødet er klar, når det er ekstremt mørt og slipper benet.
90 minAfslut med gremolata
Hak persillen fint sammen med citronskal. Drys blandingen over kødet lige før servering for at vække smagene med citronens friske syre.
5 min
Kokketips
- •Lad være med at flytte for meget på kødet, mens det bruner – det sikrer den bedste Maillard-reaktion og smag.
- •Hvis saucen er for tynd til sidst, kan du tage kødet op og reducere saucen ved høj varme i et par minutter.
- •Marven inde i benet er rettens store delikatesse; pas på, den ikke falder ud under tilberedningen.
Opbevaring
Kan holde sig 3 dage i køleskabet. Den smager næsten endnu bedre, når den genvarmes forsigtigt dagen efter.