
Bacalhau à Rabo de Galo
Perlemorshvide flager af klipfisk, der skiller perfekt ved det mindste tryk, omkranset af bløde løg og farvestrålende peberfrugter. Skindet steges sprødt, mens kødet forbliver saftigt og gennemvædet af en god olivenolie.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKlipfisk~580 cal/pr. portion(udblødt og skåret i fileter)Gluten-free
- 600 gKartoffel~120 cal/pr. portion(i 5 mm skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceLøg~45 cal/pr. portion(i tynde skiver)VeganGluten-free
- 4 pieceHvidløg~4 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceRød peberfrugt~13 cal/pr. portion(i strimler)VeganGluten-free
- 1 pieceGrøn peberfrugt~8 cal/pr. portion(i strimler)VeganGluten-free
- 150 mlEkstra jomfruolivenolie~337 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 pieceÆg~35 cal/pr. portion(hårdkogt og skåret i kvarte)Gluten-free
- 50 gSort oliven~22 cal/pr. portion(hele)VeganGluten-free
- 1 tbspPersille~2 cal/pr. portion(friskhakket)VeganGluten-free
- 50 mlAguardente~31 cal/pr. portion(til flambering)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse af fisken
Efter 48 timers udblødning duppes klipfiskefileterne forsigtigt helt tørre. Kødet skal være fast og uden overskydende fugt for at opnå en smuk og gylden stegeskorpe.
10 minTilberedning af kartoflerne
Skær kartoflerne i skiver på 5 mm. Steg dem i ekstra jomfruolivenolie, indtil kanterne er sprøde og gyldne, mens midten stadig er mør og blød.
15 minAromatisk garniture
Skær løg samt rød og grøn peberfrugt i tynde strimler. Sautér dem sammen med det finthakkede hvidløg i den samme olie. Grøntsagerne skal være bløde og let karamelliserede.
10 minStegning og flambering
Læg klipfisken med skindsiden nedad på en rygende varm pande. Når skindet er flot brunet, vendes fisken. Hæld aguardente ved og flambér straks med forsigtighed. Kog derefter panden af med tør hvidvin, og lad væsken reducere til det halve.
8 minDen afsluttende anretning
Vend kartofler, fisk og grøntsager sammen. Tilsæt sorte oliven og kvarte, hårdkogte æg. Drys med friskmakket persille. Olien skal fungere som en generøs sauce, der binder hele retten sammen.
5 min
Kokketips
- •Tilsæt aldrig salt til vandet eller grøntsagerne; klipfisken afgiver al den nødvendige saltsmag til retten.
- •Brug en olivenolie af højeste kvalitet; den fungerer som en sauce i sig selv.
- •Fisken er færdig, så snart den naturligt begynder at dele sig i fine flager.
Opbevaring
Kan holde sig 48 timer i køleskabet. Genopvarmes forsigtigt på en pande med en smule olivenolie for at undgå, at fisken bliver tør.