Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.244 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Provencalsk Bourride

1 h · 886 kalorier

Græskargryde

1 h 10 min · 545 kalorier

Chorizo-morgenmadsburrito

35 min · 1.025 kalorier

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

35 min · 249 kalorier

Spansk grillet skaldyrsfad

35 min · 762 kalorier

Masala-stegt fisk

25 min · 408 kalorier

Kylling i rødvin

1 h 5 min · 711 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Græsk-inspireret auberginegratin

1 h 40 min · 921 kalorier

Græsk spinattærte med feta og friske urter

1 h 15 min · 917 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Jordbærmilkshake

5 min · 391 kalorier

Tacos med svinebryst og limabønner

1 h · 902 kalorier

Shawarma med kalvekød

35 min · 389 kalorier

Marokkansk lammetagine med svesker og mandler

1 h 50 min · 770 kalorier

Bagt gedeost med oregano og cherrytomater

25 min · 602 kalorier

Kylling Biryani

1 h 30 min · 1.344 kalorier

Ristet oksekød og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 1.021 kalorier

Chokoladeprofiteroles

1 h 5 min · 1.077 kalorier

Græske hestebønner

1 h · 495 kalorier

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 kalorier

Mini-sliders med cheddar og rødløg

30 min · 928 kalorier

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier