
Græsk-inspireret auberginegratin
Møre aubergineskiver lagt i lag med en kødsovs, der har simret i rødvin og kanel. Toppet med en fløjlsblød, gylden bechamel, der fuldender hver eneste mundfuld.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 3 pieceAubergine~43 cal/pr. portion(skåret i skiver)VeganGluten-free
- 500 gHakket oksekød (15% fedt)~313 cal/pr. portion(frisk)Gluten-free
- 1 pieceGult løg~13 cal/pr. portion(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finhakket)VeganGluten-free
- 400 gRund tomat~18 cal/pr. portion(hakkede)VeganGluten-free
- 100 mlRødvin~19 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 100 mlEkstra jomfruolivenolie~225 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspStødt kanel~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspOregano~10 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 50 gUsaltet smør~94 cal/pr. portionGluten-free
- 50 gHvedemel~44 cal/pr. portionVegan
- 500 mlSødmælk~81 cal/pr. portionGluten-free
- 1 pieceÆg~18 cal/pr. portion(sammenpisket)Gluten-free
- 80 gParmesan~82 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 1 pinchMuskatnød~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 tbspTomatpure~3 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Forberedelse af auberginerne
Skær auberginerne i skiver på ca. 1 cm. Pensl dem med olivenolie og bag dem ved 200°C, indtil de er møre og har fået en flot farve. Kødet skal føles helt blødt ved et let tryk.
20 minTilberedning af kødsovsen
Svits finhakket løg og hvidløg. Tilsæt det hakkede oksekød og brun det grundigt af. Rør tomatpuré i, deglacer med rødvin og lad det koge ind. Tilsæt de hakkede tomater, oregano og kanel. Sovsen skal koge ind, til den er tyk og intens uden overskydende væske.
20 minDen cremede bechamel
Smelt smørret og rør melet i til en klassisk opbagning. Tilsæt mælken lidt efter lidt under konstant piskning, indtil sovsen tykner. Tag gryden af varmen og rør æg og muskatnød i for at binde det hele sammen.
10 minSamling og bagning
Læg auberginer og kødsovs lagvis i et ovnfast fad. Afslut med et generøst lag bechamelsauce og drys med parmesan. Bag ved 180°C i 30 minutter, indtil overfladen er fast og har fået en indbydende gyldenbrun farve.
30 min
Kokketips
- •Drys auberginerne med salt 30 minutter før tilberedning for at trække bitterheden ud og forbedre teksturen.
- •Bechamelsaucen skal være tykkere end en standard sauce, så gratinen holder formen og ikke bliver vandet under bagningen.
Opbevaring
Kan holde sig 3 dage i køleskabet. Den smager ofte endnu bedre dagen efter, når de mange smagsindtryk rigtigt har nået at sætte sig.