Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2244 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Sprøde mozzarella sticks

25 min · 669 kalorier

Cremet curry med røde linser og kokos

35 min · 566 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Pommes frites med chili og ost

1 h 15 min · 933 kalorier

Chana Masala

50 min · 624 kalorier

Milanesisk kotelet

50 min · 342 kalorier

Klassisk Tartiflette

1 h 10 min · 923 kalorier

Klassisk kalvegryde i cremet sauce

1 h 55 min · 623 kalorier

Fish and Chips

55 min · 1.377 kalorier

Gnocchi med gorgonzola og valnødder

15 min · 786 kalorier

Fransk Løgtærte

1 h 5 min · 605 kalorier

Napolitansk Braciole

2 h 30 min · 703 kalorier

Laksepasta

50 min · 576 kalorier

Friteret Kylling Avocado Wrap

50 min · 516 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 619 kalorier

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 387 kalorier

Svinenakke

2 h 20 min · 907 kalorier

Kuller med citrus

50 min · 352 kalorier

Tabbouleh med linser

45 min · 419 kalorier

Klassisk Kyllingefrikassé

1 h 40 min · 791 kalorier

Gedde-queneller med Nantua-sauce

1 h 30 min · 1.051 kalorier

Panzanella – Italiensk brødsalat

25 min · 464 kalorier