Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.244 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Spaghetti med kødboller

1 h 10 min · 896 kalorier

Marokkansk lammetagine med svesker

1 h 50 min · 671 kalorier

Pasta med skaldyr

45 min · 774 kalorier

Khorovats med svinekød

45 min · 688 kalorier

Gammeldags gryderet med svinekød

2 h · 610 kalorier

Sopes med kylling

1 h 10 min · 1.426 kalorier

Klassisk hjemmelavet Bratwurst

1 h 15 min · 702 kalorier

Guiso de Lentejas – Spansk linsegryde

1 h 10 min · 788 kalorier

Francesinha

1 h 10 min · 1.646 kalorier

Riso à la Valenciana – Valenciansk risret

50 min · 578 kalorier

Klassisk Cassoulet

3 h 40 min · 1.700 kalorier

Sprød rispizza

40 min · 528 kalorier

Klassisk svineschnitzel

30 min · 705 kalorier

Sev Puri

40 min · 766 kalorier

Gammeldags oksekødscurry

1 h 55 min · 866 kalorier

Græsk tortilla med kylling

35 min · 539 kalorier

Spansk Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorier

Almond Joy Kage

1 h 10 min · 1.027 kalorier

Mexicansk-inspireret pasta

45 min · 1.046 kalorier

Hjemmelavet vegetarisk grøntsagslasagne

1 h 30 min · 631 kalorier

Spaghetti alle vongole

35 min · 828 kalorier

Dal Makhani

2 h 15 min · 543 kalorier

Vietnamesisk oksegryde med rødvin

2 h 25 min · 635 kalorier

Okse-parmigiana

1 h · 961 kalorier