laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Poke Bowl med Laks og Avocado

709 kcal

31g

50 min

Middel

Bacalhau com Broa

1521 kcal

139g

85 min

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Middel

Chả rươi

575 kcal

44g

35 min

Let

Koreanske kødboller med gochujang

572 kcal

26g

35 min

Middel

Hjemmelavet Natto

565 kcal

47g

90 min

Middel

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Let

Maakouda: Krydrede kartoffelfritters

415 kcal

11g

45 min

Middel

Nasi Lemak

999 kcal

29g

75 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Middel

Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi

617 kcal

30g

35 min

Middel

Kothimbir Vadi

453 kcal

12g

60 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

143 kcal

4g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Middel

Sesamkugler (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Middel

Traditionel Maorisk Hangi

1098 kcal

75g

405 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Middel

Klassisk Schweinebraten

1066 kcal

68g

180 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Let

Kokosmælkspudding

460 kcal

3g

20 min