laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Let

Ovnbagte grøntsager med røget paprika

644 kcal

25g

60 min

Middel

Loukoumades

1062 kcal

12g

50 min

Middel

Klassisk Confit de Canard

2813 kcal

68g

210 min

Let

Rødvinspocherede ferskner med lune krydderier

294 kcal

3g

40 min

Let

Fransk Stil Chili con Carne

893 kcal

62g

110 min

Middel

Fransk Beef Daube

1007 kcal

64g

235 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Middel

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Let

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

609 kcal

26g

90 min

Middel

Rød Pozole med Svinekød

893 kcal

36g

190 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min

Middel

Klistrede riskager

678 kcal

15g

70 min

Middel

Chili Rejer

265 kcal

31g

25 min

Let

Berkoukes med møre grøntsager

809 kcal

24g

65 min

Middel

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Let

Ssal-bap (Koreanske hvide ris)

710 kcal

20g

55 min

Middel

Mango Sticky Rice

638 kcal

10g

60 min

Let

Urtebulgur

467 kcal

9g

35 min

Let

Tacos al Carbon

790 kcal

42g

35 min

Middel

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Middel

Mutton Seekh Kebab

495 kcal

32g

40 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min