laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Estofado de Cordero – Spansk lammegryde

835 kcal

49g

115 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

701 kcal

42g

35 min

Let

Peras al vino

436 kcal

3g

60 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Middel

Nộm hoa chuối (Bananblomstersalat)

290 kcal

22g

55 min

Middel

Nộm măng – Sprød vietnamesisk bambussalat

612 kcal

23g

50 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Sardiner i escabeche

945 kcal

62g

35 min

Let

Klassiske Baked Beans

245 kcal

13g

260 min

Middel

Ovnglaserede og karamelliserede BBQ-ribs

1096 kcal

60g

200 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Middel

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med rejer og svinebryst

661 kcal

25g

45 min

Middel

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Middel

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Middel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Middel

Sticky rice med durian

857 kcal

14g

70 min

Middel

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Let

Portugisisk tomatris

729 kcal

14g

40 min