Laktosefrie kinesiske opskrifter tilpasset graviditet

Det kinesiske køkken byder på masser af smag, fra Rejer i kokosmælk med 442 kcal til And i kinesisk stil med frugt med 466 kcal. Her finder du laktosefrie opskrifter tilpasset graviditet, tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. 52 opskrifter giver dig inspiration til måltider med blandt andet folat, jern og calcium.

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 301 kalorier

Kantonesisk stegte ris

25 min · 1.351 kalorier

Klassisk Pekingand

2 h 15 min · 975 kalorier

Pekingand

2 h 15 min · 1.037 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 813 kalorier

Kinesiske karryrejer

25 min · 470 kalorier

Rejer med ananas

25 min · 379 kalorier

Rejer i kokosmælk

25 min · 428 kalorier

Tamarindrejer

25 min · 260 kalorier

And i kinesisk stil med frugt

40 min · 418 kalorier

Appelsinglaserede rejer

25 min · 260 kalorier

Sprøde rejetoasts med sesam

30 min · 552 kalorier

Szechuan chili oksekød stir-fry

30 min · 438 kalorier

Kokosmælkspudding

20 min · 461 kalorier

Kylling Mien

35 min · 567 kalorier

Sesamkylling

35 min · 559 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Citrongræskylling

35 min · 332 kalorier

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

25 min · 288 kalorier

Sesamkugler (Jian Dui)

55 min · 855 kalorier

Dampede dumplings med svinekød og rejer

55 min · 263 kalorier

Thai-gyoza (stegte dumplings)

55 min · 314 kalorier

Lynhurtige oksekødsnudler

30 min · 573 kalorier

Oksekød med citrongræs

30 min · 317 kalorier