
Bacalhau com Broa
Saftige flager af klipfisk gemt under et hvidløgsduftende og sprødt dække af majsbrød. God olivenolie forener fisken med de karamelliserede løg og skaber en fantastisk kontrast mellem det møre og det knasende.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKlipfisk~580 cal/pr. portion(udvandet og delt i flager)Gluten-free
- 3 pieceLøg~45 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 4 pieceHvidløg~4 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 200 mlEkstra jomfruolivenolie~450 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 600 gKartoffel~120 cal/pr. portion(skåret i skiver)VeganGluten-free
- 50 gSort olivenvalgfri~22 cal/pr. portion(til pynt)VeganGluten-free
- 1 piecePersille(hakket)VeganGluten-free
- 400 gBroa de milho~300 cal/pr. portion(smuldret)Vegan
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af fisken
Læg den udvandede klipfisk i en gryde med koldt vand. Bring vandet i kog, og sluk derefter for varmen. Lad fisken pochere i ca. 10 minutter. Dræn vandet fra, fjern skind og ben, og del forsigtigt kødet i store, flotte flager.
15 minKaramellisering af løgene
Skær løgene i tynde skiver, og hak halvdelen af hvidløgene fint. Opvarm 100 ml olivenolie på en pande. Svitse løg og hvidløg ved svag varme, til de er helt bløde og gennemsigtige – de må endelig ikke tage farve.
15 minKlargøring af kartoflerne
Skær kartoflerne i skiver på ca. 5 mm. Steg dem let gyldne på en pande med olivenolie. De skal stadig have bid i midten, da de bager færdige i ovnen sammen med resten af retten.
15 minSprød topping af majsbrød
Smuldr majsbrødet (Broa) fint ned i en skål. Tilsæt resten af de hakkede hvidløg, finthakket persille og 50 ml olivenolie. Bland det hele godt med hænderne, indtil brødet er jævnt dækket af olie.
10 minAnretning og bagning
Læg kartofler, løg og til sidst klipfisk i lag i et ovnfast fad. Fordel brødblandingen i et generøst lag på toppen. Bag retten ved 200°C i ca. 20 minutter, indtil overfladen er gylden og dejlig sprød.
20 min
Kokketips
- •Vær ikke nærrig med olivenolien; det er den, der sikrer, at klipfisken ikke bliver tør under tilberedningen.
- •Majsbrødet må gerne være et par dage gammelt, da det gør det meget nemmere at smuldre korrekt.
- •Hvis skorpen ser ud til at blive for mørk for hurtigt, kan du dække fadet med lidt bagepapir.
Opbevaring
Kan holde sig 2 dage i køleskabet. Genopvarm retten i ovnen for at bevare majsbrødets sprødhed.