
Simret kylling med rodfrugter (Chikuzenni)
50 min · 576 kalorier

Et helt måltid i én gryde: torsk, kylling, tofu, kinakål, svampe og krysantemum i dashi, afsluttet med risgrød med æg.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Kog dashi og tilsæt sake, mirin og soja. Skær det hele i mundrette stykker.
Lad bouillonen simre og kom kylling, gulerod, kålstokke og porre i; når de er møre, torsk, tofu, svampe, kålblade og krysantemum, og tag op efterhånden.
Kom til sidst den kogte ris i den resterende bouillon, hæld sammenpisket æg over, læg låg på og drys forårsløg over til zosui.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

50 min · 576 kalorier

40 min · 485 kalorier

40 min · 490 kalorier

40 min · 515 kalorier

1 h 5 min · 513 kalorier

30 min · 500 kalorier