Tilbage til opskrifter
Fish pie (britisk fiskegratin med kartoffelmos)

Fish pie (britisk fiskegratin med kartoffelmos)

En rigtig britisk fish pie: torsk og laks i persillesovs med spinat og ærter under cremet kartoffelmos med lidt cheddar.

60 min
i alt
4
personer
595
kalorier pr. portion

I én portion

45 g
Proteiner
53 g
Kulhydrater
20 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 350 g
    Torsk
  • 250 g
    Laks
  • 600 ml
    Letmælk
  • 1 blad
    Laurbærblad
  • 30 g
    Smør
  • 30 g
    Mel
  • 1 tsk
    Sennep
  • 15 g
    Bredbladet persille
  • 200 g
    Spinat
  • 200 g
    Ærter
  • 800 g
    Kartoffel
  • 30 g
    Cheddarost
  • 0,5 stk
    Citron
  • 0,3 tsk
    Salt
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber

Allergener

fiskmælkglutensennep
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/4
  1. Kog de skrællede kartofler i 20 minutter. Pochér imens fisken i 500 ml af mælken med laurbærbladet i 5 minutter; tag fisken op, og gem mælken.

  2. Smelt 20 g smør, rør melet i, og pisk pocheringsmælken i; lad det simre 3 minutter. Tilsæt sennep, persille, citronskal og peber.

  3. Svits spinaten, pres den tør, og kom den i et fad med ærterne og den flakkede fisk; hæld sovsen over.

  4. Mos kartoflerne med resten af mælken og smørret, fordel ovenpå, drys med cheddar, og bag ved 200 °C i 25 minutter.

Kokketips

  • •Saml den om morgenen, og bag den direkte fra køleskabet 10 minutter længere.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide