
Fyldig misosuppe med ris og æg (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 kalorier

En lun klassiker: makrel simret i sød ingefær-miso, med grønne bønner i sesam og ris.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Rids skindet på makrellen og overhæld den kort med kogende vand.
Bring vand, sake, mirin, sukker og ingefærskiver i kog, læg fisken i med skindsiden opad og lad den simre under låg i 10 minutter.
Rør misoen ud i lidt lage, tilsæt den med porren og lad det koge ind i 5 minutter, mens du øser over fisken.
Kog bønnerne, skær dem og vend med stødt sesam, soja og en knivspids sukker. Server med ris.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

35 min · 587 kalorier

45 min · 519 kalorier

50 min · 576 kalorier

40 min · 490 kalorier

30 min · 500 kalorier

45 min · 630 kalorier