Grillet makrel
25 min · 4 g kulhydrater
Keto opskrifter mod knogleskørhed
526 opskrifter
Find inspiration til ketoopskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltmængden. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Cæsarsalat med kylling med 35 g protein. Her får du 526 opskrifter at vælge imellem til hverdagens måltider.
HurtigePå under 45 minFranskeItalienskeKinesiskeEkspresSpanskeIndiskeThailandskeAmerikanskeGræskeKoreanske
Italiensk tuntatar
20 min · 7 g kulhydrater
Spansk saltindbagt havbars
55 min · 2 g kulhydrater
Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel
35 min · 5 g kulhydrater
Klassisk sole meunière
20 min · 19 g kulhydrater
Grillede sardiner
16 min · 2 g kulhydrater
Romersk paneret kulmule
25 min · 18 g kulhydrater
Ricotta-sformato
1 h · 10 g kulhydrater
Portugisisk sardinpaté
25 min · 4 g kulhydrater
Grillede sardiner
18 min · 1 g kulhydrater
Grillede sardiner
21 min · 2 g kulhydrater
Græske bagte auberginer
1 h 10 min · 17 g kulhydrater
Klassisk ærtesuppe med mynte
30 min · 18 g kulhydrater
Helleflynder i Mandel Sauce
35 min · 11 g kulhydrater
Fisk på græsk manér
55 min · 16 g kulhydrater
Grillet klipfisk
30 min · 3 g kulhydrater
Kulmule à la Koskera
35 min · 12 g kulhydrater
Græsk grillet fisk
30 min · 7 g kulhydrater
Karpfen Blau (Blåkogt karpe)
45 min · 5 g kulhydrater
Forelle Müllerin (Forel Meunière)
25 min · 10 g kulhydrater
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
30 min · 5 g kulhydrater
Hjemmelavet pesto i morter
17 min · 1 g kulhydrater
Paneret fisk
25 min · 18 g kulhydrater
Klassisk stuvet spinat
30 min · 11 g kulhydrater