hurtige laktosefri Opskrifter

Du behøver ikke at gå på kompromis med smagen for at undgå laktose. Chips and Salsa Maison (359 kcal) og fyldt pita med lam (709 kcal) er perfekte til travle måltider. Nyd dem uden moderation, de gør din daglige madlavning lettere.

Middel

Kung Pao Kylling

427 kcal

32g

30 min

Let

Grillede merguez

520 kcal

22g

15 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Middel

Pad Phed Moo

847 kcal

17g

25 min

Let

Chorizo i rødvin

513 kcal

24g

20 min

Middel

Grøn papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Let

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Middel

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Kimchipandekager (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Middel

Tacos med torske-ceviche

909 kcal

41g

25 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min