Opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 867 opskrifter med fokus på protein, fibre og mindre sukker.

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier

Kyllingefajitas på bradepande

40 min · 598 kalorier

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 490 kalorier

Tysk oksegullasch med peberfrugt og kartofler (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Harira med kylling

1 h 5 min · 516 kalorier

Fiskegratin med kartoffelmoskant

55 min · 501 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier

Lettere hachis parmentier (fransk kødsovs- og kartoffelmosgratin)

55 min · 512 kalorier

Svensk vegetarisk ærtesuppe med knækbrød

1 h 30 min · 477 kalorier

Fårikål – norsk lammegryde med hvidkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

35 min · 365 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Sesamstegt tun-tataki

25 min · 407 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 270 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Kinesisk peberkylling

30 min · 350 kalorier

Bulgogi med oksekød

30 min · 364 kalorier

Szechuan Chili Oksekød Stir-Fry

30 min · 438 kalorier

Spanske kikærter med spinat

30 min · 305 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier