Kød og fisk tilpasset GLP-1-behandling

Find proteinrige retter med kød og fisk, når appetitten er mindre, og du ønsker måltider med moderat fedt og lidt sukker. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her får du 289 opskrifter med fokus på protein, fibre og gode smagsoplevelser.

Chadol suyuk (kogt oksebryst)

45 min · 353 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

35 min · 365 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 270 kalorier

Kinesisk peberkylling

30 min · 350 kalorier

Bulgogi med oksekød

30 min · 364 kalorier

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Szechuan Chili Oksekød Stir-Fry

30 min · 438 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorier

Milanesisk kotelet

50 min · 342 kalorier

Grillet sværdfisk

21 min · 396 kalorier

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 301 kalorier

Svinekød med cashewnødder

30 min · 497 kalorier

Cá kho tộ

50 min · 279 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Frølår med hvidløg og persille

25 min · 383 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Lynstegt oksekød med miso

25 min · 378 kalorier

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 387 kalorier

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

30 min · 327 kalorier