Opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 867 opskrifter med fokus på protein, fibre og mindre sukker.

Tacos med and

1 h 50 min · 649 kalorier

Friterede Calamari

25 min · 458 kalorier

Klassiske Puy-linser med bacon

1 h · 513 kalorier

Fuldkornsroti

35 min · 547 kalorier

Bún tôm

1 h 5 min · 519 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Soba Nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Klassisk linsegryde med røget bacon

1 h · 508 kalorier

Tacos med saftigt, trevlet oksekød

3 h 20 min · 690 kalorier

Cháo cá – Vietnamesisk risgrød med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Tyske kødboller med kartofler og agurkesalat (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier

Varm soba med masser af fyld, uden tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 490 kalorier

Fiskegratin med kartoffelmoskant

55 min · 501 kalorier

Kalkunchili med sorte bønner

55 min · 579 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier

Havbrasen simret i soja og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Wokket oksekød med broccoli

30 min · 438 kalorier

Marineret kylling med sødsure grøntsager (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorier

Tysk oksegullasch med peberfrugt og kartofler (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier