Opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 867 opskrifter med fokus på protein, fibre og mindre sukker.

Græsk tortilla med kylling

35 min · 539 kalorier

Traditionel daal fry

1 h · 339 kalorier

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

30 min · 505 kalorier

Kylling med Citron

25 min · 373 kalorier

Spanske havkrabber

50 min · 513 kalorier

Grillede kæmperejer

20 min · 736 kalorier

Dim sum med gris og rejer

55 min · 411 kalorier

Kylling i cremet sojamælk

35 min · 321 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Mundrette marinerede kyllingestykker

25 min · 252 kalorier

Laks stegt på skindsiden

18 min · 400 kalorier

Grillede sepiablæksprutter

30 min · 427 kalorier

Sandwich med serranoskinke og tomat

12 min · 412 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Wontonsuppe med svinekød og rejer

1 h 40 min · 511 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 357 kalorier

Smagfuld kikærtegryde

1 h · 274 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier