Kød og fisk tilpasset GLP-1-behandling

Find proteinrige retter med kød og fisk, når appetitten er mindre, og du ønsker måltider med moderat fedt og lidt sukker. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her får du 324 opskrifter med fokus på protein, fibre og gode smagsoplevelser.

Rødvinsbraiseret oksekød

3 h 30 min · 586 kalorier

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

35 min · 355 kalorier

Lynstegt oksekød med ingefær og hvidløg

35 min · 267 kalorier

Italienske dampede ravioli med svinekød og parmesan

50 min · 395 kalorier

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 598 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

1 h 5 min · 704 kalorier

Kefta med æg

50 min · 529 kalorier

Lynstegt oksekød med basilikum

25 min · 270 kalorier

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

25 min · 341 kalorier

Glaseret kylling med fersken

30 min · 392 kalorier

Stegt sandart med røget bacon og brunet smør

27 min · 402 kalorier

Krydrede oksekofta

30 min · 426 kalorier

Jang-Jorim – Koreansk sojaglaseret oksekød

1 h 50 min · 536 kalorier

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

40 min · 486 kalorier

Lamme-pinchos

45 min · 535 kalorier

Klassisk ovnstegt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

1 h 5 min · 468 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Kylling med Citron

25 min · 373 kalorier

Kinesisk kylling med basilikum

25 min · 301 kalorier

Kung Pao Kylling

30 min · 421 kalorier

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Oksekødsspyd fra Madeira

35 min · 403 kalorier