Kød og fisk tilpasset GLP-1-behandling

Find proteinrige retter med kød og fisk, når appetitten er mindre, og du ønsker måltider med moderat fedt og lidt sukker. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her får du 324 opskrifter med fokus på protein, fibre og gode smagsoplevelser.

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Helleflynder i Mandel Sauce

35 min · 440 kalorier

Kylling i østerssauce

25 min · 329 kalorier

Laks med dild

30 min · 388 kalorier

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 248 kalorier

Traditionel græsk blodpølse

1 h 45 min · 503 kalorier

Kinesiske dumplings med svinekød og kål

1 h · 396 kalorier

Fisk på græsk manér

55 min · 371 kalorier

Mexicanske tun-tostadas

30 min · 607 kalorier

Oksebøf med bløde løg

25 min · 471 kalorier

Kylling i karry

35 min · 407 kalorier

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

30 min · 486 kalorier

Sprøde kyllingspyd

35 min · 406 kalorier

Karpfen Blau (Blåkogt karpe)

45 min · 729 kalorier

Kalvescaloppine i hvidvin

25 min · 378 kalorier

Lynstegte rejer i sojasauce

25 min · 235 kalorier

Beef Tataki

25 min · 331 kalorier

Grillet scampi

25 min · 515 kalorier

Yakiniku

20 min · 265 kalorier

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

25 min · 312 kalorier

Lammkeule: Klassisk braiseret lammekølle

3 h · 535 kalorier

Forelle Müllerin (Forel Meunière)

25 min · 600 kalorier

Spanske ovnbagte kyllingevinger

55 min · 613 kalorier

Kinesisk krydret oksekød

2 h 20 min · 510 kalorier