fryseegnet Opskrifter

Frysevenlige opskrifter gør madlavningen i hverdagen lettere. Prøv Orientalsk fyldte kartofler eller Qabuli Palaw med lam for lækre måltider, der er klar på forhånd. Forbered grillet pita med hvidløg og timian til at ledsage dine retter.

Middel

Lulas Recheadas

544 kcal

45g

90 min

Middel

Portugisisk chorizobrød

460 kcal

16g

130 min

Middel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Middel

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Middel

Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter

1121 kcal

88g

60 min

Let

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

758 kcal

39g

70 min

Middel

Pimentos Recheados

651 kcal

18g

70 min

Middel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Middel

Piri-Piri Kylling

855 kcal

69g

65 min

Let

Salt brødpudding med chorizo og ost

884 kcal

43g

65 min

Middel

Salgadinhos de Frango

760 kcal

29g

85 min

Middel

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

518 kcal

45g

65 min

Let

Portugisisk løgsuppe

574 kcal

22g

60 min

Let

Sopa de Feijão

642 kcal

30g

65 min

Let

Sopa de Letrinhas (Portugisisk bogstavsuppe)

596 kcal

28g

55 min

Middel

Sopa de Pedra

874 kcal

61g

120 min

Middel

Tarte de Amêndoa

579 kcal

10g

55 min

Let

Kokostærte

662 kcal

9g

50 min

Middel

Ahornglaseret skorsonerrød

235 kcal

5g

55 min

Let

Portugisisk æbletærte

309 kcal

3g

55 min

Let

Portugisisk gulerodskage

638 kcal

9g

65 min

Middel

Boghvedeblinis med laks

724 kcal

38g

90 min