fryseegnet Opskrifter

Frysevenlige opskrifter gør madlavningen i hverdagen lettere. Prøv Orientalsk fyldte kartofler eller Qabuli Palaw med lam for lækre måltider, der er klar på forhånd. Forbered grillet pita med hvidløg og timian til at ledsage dine retter.

Let

Lynstegt svinekød med ingefær

333 kcal

30g

35 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Skotsk shortbread

445 kcal

4g

50 min

Middel

Klassisk Phở Bò

1528 kcal

111g

220 min

Middel

Vietnamesisk Leverpostej

355 kcal

19g

90 min

Middel

Traditionel fufu med cassava og plantain

446 kcal

4g

50 min

Middel

Jollof Rice

816 kcal

16g

70 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Middel

Msemmen med honning

806 kcal

13g

60 min

Middel

Nem nướng

714 kcal

28g

55 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Let

Nordafrikansk paprikakylling

754 kcal

58g

65 min

Middel

Bigos (Polsk jægergryde)

952 kcal

48g

210 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Spanske ovnbagte kyllingevinger

691 kcal

49g

55 min

Middel

Spanske fyldte auberginer

714 kcal

25g

70 min

Middel

Cocido Madrileño

2085 kcal

176g

210 min

Middel

Empanadillas med tun

717 kcal

26g

60 min

Middel

Estofado de Cordero – Spansk lammegryde

835 kcal

49g

115 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Klassiske Baked Beans

245 kcal

13g

260 min

Middel

Ovnglaserede og karamelliserede BBQ-ribs

1096 kcal

60g

200 min