Pescetariska recept anpassade för GLP-1-behandling

Fisk och skaldjur ger gott om protein i måltider med måttligt fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 34 g protein eller Apelsinglaserade räkor med 31 g protein. Här hittar du 417 pescetariska recept för dig som tar GLP-1-läkemedel; råd om behandlingen får du av din läkare.

Hemgjorda ugnsbakade fiskpinnar med haricots verts

50 min · 511 kalorier

Vegetarisk ärtsoppa med knäckebröd

1 h 30 min · 477 kalorier

Kokt sandskädda med misosoppa (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorier

Tysk fiskfilé med senapssås och potatis

40 min · 512 kalorier

Fiskgratäng med potatismos

55 min · 501 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 407 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Hemlagad nattō

1 h 30 min · 564 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier

Grekisk fylld bläckfisk med ris och färska örter

1 h 45 min · 514 kalorier

Grillad Svärdfisk

21 min · 396 kalorier

Grekisk linsoppa (Fakes)

1 h · 390 kalorier

Fiskkroketter

45 min · 480 kalorier

Grodlår med vitlök och persilja

25 min · 383 kalorier

Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis

25 min · 387 kalorier

Linstabbouleh

45 min · 419 kalorier

Kummel med citrus

50 min · 352 kalorier

Rå pollockrom

15 min · 200 kalorier

Spanska friterade kronärtskockor

35 min · 257 kalorier

Panelle – frasiga kikärtsfritters

35 min · 354 kalorier

Mexikansk röd bönröra

25 min · 320 kalorier

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier