Fritera Fisk
35 min · 550 kalorier
Pescetariska italienska recept anpassade för GLP-1-behandling
41 recept
Italiensk mat bjuder på fisk och skaldjur med mycket smak. Prova frittata med äggvita och grönsaker med 40 g protein eller gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor med 33 g protein. Här hittar du 41 pescetariska recept med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker.
Frittata med äggvita och grönsaker
45 min · 428 kalorier
Krispig friterad bläckfisk
25 min · 458 kalorier
Italiensk tonfisktartar
20 min · 391 kalorier
Grillad Svärdfisk
21 min · 396 kalorier
Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis
25 min · 387 kalorier
Panelle – frasiga kikärtsfritters
35 min · 354 kalorier
Fisk med Grön Sås
30 min · 384 kalorier
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
20 min · 295 kalorier
Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar
35 min · 415 kalorier
Havsabborre med citron
35 min · 532 kalorier
Grillade scampi
25 min · 515 kalorier
Havsabborrsfilé på italienskt vis
25 min · 597 kalorier
Pilgrimsmusslor med vinägrett
20 min · 255 kalorier
Räkravioli med citronsmör
55 min · 383 kalorier
Grillade gamberoni
20 min · 736 kalorier
Calamari på italienskt vis
1 h · 372 kalorier
Sparrisfrittata
30 min · 270 kalorier
Klassisk minestronesoppa
1 h · 357 kalorier
Stekta Skaldjurs Antipasti
30 min · 321 kalorier
Bläckfisk Sallad
1 h 30 min · 519 kalorier
Laxpasta
50 min · 576 kalorier
Bruschetta med sardeller
15 min · 407 kalorier
Bruschetta med smörstekt svamp
25 min · 408 kalorier